حاسبة الحمل وموعد الولادة
احسبي موعد ولادتك المتوقع وتابعي مراحل نمو جنينك أسبوعاً بأسبوع
نصائح للحامل
✅ افعلي
- • تناولي حمض الفوليك والفيتامينات
- • اشربي الكثير من الماء
- • تناولي غذاء صحي ومتوازن
- • مارسي الرياضة الخفيفة
- • احصلي على قسط كافٍ من النوم
❌ تجنبي
- • التدخين والكحول
- • الأطعمة غير المطبوخة جيداً
- • الكافيين الزائد
- • الأدوية بدون استشارة الطبيب
- • الإجهاد والتوتر الشديد
الأسئلة الشائعة
كيف يتم حساب موعد الولادة؟
يتم حساب موعد الولادة باستخدام قاعدة نايجلي: إضافة 280 يوماً (40 أسبوعاً) إلى تاريخ أول يوم من آخر دورة شهرية. يتم تعديل الحساب حسب طول دورتك الشهرية.
ما هو طول الدورة الشهرية الطبيعي؟
الدورة الشهرية الطبيعية تتراوح بين 21 و35 يوماً، والمتوسط هو 28 يوماً. إذا كانت دورتك أطول أو أقصر، سيتم تعديل حساب موعد الولادة تلقائياً.
هل موعد الولادة المتوقع دقيق؟
موعد الولادة المتوقع هو تقدير تقريبي. فقط حوالي 5% من الأطفال يولدون في تاريخ الولادة المتوقع بالضبط. معظم الأطفال يولدون بين الأسبوع 38 و42.
ما هي مراحل الحمل الثلاث؟
الثلث الأول (الأسبوع 1-12): تطور الأعضاء الأساسية. الثلث الثاني (الأسبوع 13-26): نمو سريع وحركة الجنين. الثلث الثالث (الأسبوع 27-40): اكتمال النمو والاستعداد للولادة.
متى يجب زيارة الطبيب للمرة الأولى؟
يُنصح بزيارة الطبيب عند اكتشاف الحمل أو خلال الأسابيع 6-8 الأولى. سيتم إجراء فحوصات وتحديد موعد الولادة بدقة باستخدام السونار.